Aquí os dejo el video resumen de la concentración realizada este fin de semana en la Blume de Madrid.

Un test de 1500 nefasto por mi parte a mas de 1:30 min de mi marca personal y otro de 10000 aceptable aunque insuficiente pq salimis a ritmo de 3:15 (32:30) y solo lo pude mantener hasta el 7000 lo que me hizo acabar con una marca final de 33:25.

En resumen, falta muxo entreno en el agua y resistencia corriendo....


Albert